Le stress et l’anxiété peuvent avoir un impact profond sur votre santé mentale. Ensemble, nous travaillerons à mieux comprendre vos sources de stress et à développer des stratégies pour les gérer efficacement.

Vivre avec une maladie chronique ou faire face à un diagnostic médical difficile peut être une épreuve psychologique. Je vous aide à traverser ces moments, à gérer les émotions qui y sont associées, et à renforcer vos ressources intérieures pour mieux faire face à la situation.

La douleur chronique peut affecter non seulement le corps mais aussi l'esprit. Je vous propose un accompagnement pour comprendre le lien entre la douleur et vos émotions, et pour développer des techniques afin d'apaiser les douleurs.

Certains événements de vie peuvent affecter votre estime de soi et votre relation avec votre corps. Ensemble, nous travaillerons à restaurer une image positive et bienveillante de vous-même.

Des événements comme la perte d’emploi, un déménagement, une séparation ou la retraite peuvent perturber votre équilibre psychologique. Mon accompagnement vous aide à traverser ces transitions de manière plus sereine.

Les événements traumatiques (accidents, agressions, perte, ou autres événements marquants) laissent souvent des traces dans le psychisme. Ces expériences peuvent entraîner des symptômes tels que des flashbacks, des cauchemars, de l’anxiété ou un sentiment de vulnérabilité constante. Pour vous aider à surmonter ces expériences, nous utiliserons l'EMDR.