01. Accompagnement individuel Classique

L'accompagnement individuel vous offre un espace confidentiel pour aborder vos problématiques. Ensemble, nous élaborons un plan pour répondre à vos besoins. Chaque séance est adaptée à votre rythme.

  • Le contact en face-à-face renforce l'interaction et l'empathie, facilitant un échange authentique.

    Venir au cabinet permet de créer un espace distinct de votre environnement quotidien, aidant à mieux se concentrer sur votre bien-être.

  • Les séances en ligne sont tout aussi efficaces que celles en cabinet, vous offrant un soutien continu dans un cadre familier, vous permettant de mieux concilier thérapie et vie quotidienne.

    Comme en cabinet, nous ajustons l’accompagnement selon vos besoins et votre progression, en utilisant les mêmes techniques adaptées.

    Les séances en ligne sont réalisées via des plateformes sécurisées, garantissant la protection de vos informations personnelles.

02. EMDR (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)

La thérapie EMDR « débloque » les mémoires et les émotions négatives stockées dans le système nerveux et aide le cerveau à re-traiter l'expérience (au sens informatique de traitement de l'information) pour qu'elle soit « digérée ».

03. TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale)

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique reconnue et scientifiquement validée pour traiter de nombreux troubles psychologiques. Elle repose sur l'idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés. L'objectif de la TCC est d'aider le patient à identifier et à modifier les schémas de pensée et les comportements dysfonctionnels qui maintiennent sa souffrance.

  • Les expériences traumatiques peuvent laisser des traces profondes qui affectent votre quotidien. L'EMDR est particulièrement efficace pour aider à traiter les souvenirs douloureux liés à des événements traumatiques, tels qu'un accident, une agression ou une perte.

  • L'anxiété peut prendre de nombreuses formes, de l'inquiétude constante aux attaques de panique. L'EMDR s'avère efficace pour traiter les troubles anxieux en identifiant et en retraitant les expériences sous-jacentes qui alimentent cette anxiété.

  • Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent limiter votre quotidien. Qu'il s'agisse de la peur des hauteurs, des animaux ou des espaces clos, l'EMDR peut vous aider à surmonter ces peurs.

    En lien direct ou non avec un événement.

  • La douleur chronique est souvent liée à des facteurs psychologiques, en plus des causes physiques. L'EMDR peut aider à réduire la perception de cette douleur en traitant les aspects émotionnels et traumatiques qui peuvent l'exacerber.

  • Anxiété (phobies, anxiété généralisée, attaques de panique)

    Dépression

    Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC)

    Gestion du stress

    Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)

    Addictions (tabac, alcool, jeux, etc.)

    Problèmes relationnels (confiance en soi, gestion des émotions)

    Troubles du sommeil

    Phobies spécifiques (aviophobie, agoraphobie, etc.)

POLITIQUE D’ANNULATION

Pour le bon déroulement de nos séances et par respect pour tous les patients, je vous demande de bien vouloir respecter un délais de 48h pour toute annulation ou report de rendez-vous.

En cas d'annulation tardive, ou "lapin", une indemnité de compensation (50%) sera appliquée.

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations.

Vous pouvez vous renseigner auprès de votre mutuelle en vue d’éditer une facture.